Người bệnh tiểu đường ăn nho được không? Đây là vấn đề được rất nhiều bệnh nhân tiểu đường quan tâm. Thực tế, quả nho rất tốt cho sức khỏe của con người và có khả năng chữa trị được một số bệnh lý nguy hiểm. Tuy nhiên, vì sao bệnh nhân khi bị tiểu đường lại không được ăn nho. Vấn đề này sẽ được giải đáp cụ thể trong bài viết dưới đây.
Người bị tiểu đường ăn nho được không?
Nho là một trong những loại trái cây có tác dụng rất tốt cho hệ tim mạch, tăng sức đề kháng của cơ thể. Theo Đông y, nho có tính bình, vị ngọt, có tác dụng bổ gan, thận, sinh dịch bôi trơn, bổ ích cho khí huyết, thông lợi tiểu tiện. Đây là loại quả được sử dụng để hỗ trợ chữa trị các bệnh như: tì hư khí yếu, phù thũng, hụt hơi mất sức, tiểu tiện khó,…
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy, quả nho có chứa polyphenol có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào và các nguyên sinh chất trong cơ thể, chống lại sự hình thành các gốc tự do. Trong lớp vỏ mỏng của hạt nho, tồn tại các chất resveratrol có cấu trúc hóa học tương đồng với hoóc-môn estrogen ở người và các chất có khả năng kháng khuẩn. Chính vì vậy, nếu con người sử dụng quả nho lâu dài sẽ giúp làm đẹp da, trẻ lâu hơn và giảm nếp nhăn, chống lại sự xâm nhập của các loại vi-rút gây bệnh.
Mặc dù quả nho có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, với căn bệnh tiểu đường thì hoàn toàn ngược lại. Nếu bệnh nhân tiểu đường sử dụng quá nhiều nho sẽ khiến cho lượng đường huyết trong máu tăng cao và gây nguy hiểm đến tính mạng.
Một số nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng: Cứ 100g thịt quả nho sẽ cho 68 calo, 10 – 12g đường dễ hấp thụ, 11mg vitamin C. Điều này cũng có nghĩa là quả nho có chứa một lượng đường quá lớn. Nếu sử dụng quả nho thường xuyên sẽ rất dễ làm tăng lượng cholesterol xấu trong cơ thể và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đường huyết trong máu.
Những chuyên gia tư vấn về sức khỏe cho rằng chế độ ăn uống cho bệnh nhân tiểu đường nên bao gồm carbohydrates đến chủ yếu từ trái cây, rau xanh và ngũ cốc cũng như là các loại thực phẩm giàu chất xơ.
Thực tế, nho là loại quả có chỉ số đường huyết khá cao và không thích hợp với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Quả nho không chỉ khiến đường huyết không ổn định mà còn khiến cho sức khỏe của bệnh nhân tiểu đường bị giảm sút trầm trọng. Chính vì vậy, người bệnh tiểu đường nên hạn chế sử dụng hoặc không được dùng nho trong bữa ăn hàng ngày để kiểm soát bệnh tốt nhất.
Nên biết càng sớm càng tốt: Chế độ ăn khoa học cho người bệnh tiểu đường
Ngoài nho, những loại trái cây nhiều đường khác cũng cần tránh
Đối với những người bình thường, việc lựa chọn các loại trái cây thường tùy theo sở thích. Tuy nhiên đối với bệnh nhân tiểu đường việc chọn trái cây phù hợp thật không dễ dàng gì bởi phải tùy thuộc rất nhiều vào tình trạng bệnh. Khi đang sống chung với bệnh tiểu đường, người bệnh không chỉ phải hạn chế ăn nho mà còn cần kiêng khem một số loại quả sau:
Quả nhãn
Mặc dù là một loại quả được nhiều người ưa thích bởi vị ngọt và mùi thơm ngọt hấp dẫn nhưng nhãn là một trong những loại quả chống chỉ định với bệnh nhân tiểu đường. Nhãn có hàm lượng đường rất cao. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bạn chỉ cần ăn khoảng 300g nhãn là tương đương với một bát cơm. Chính vì thế mà người bệnh tiểu đường cần hạn chế ăn nhãn.
Sầu riêng
Không phải bất cứ ai cũng có thể ăn được loại quả này nhưng đã ăn được thì rất dễ bị nghiện. Tuy nhiên, nếu đang sống chung với bệnh tiểu đường mà không biết ăn sầu riêng lại là may mắn lớn với bạn. Bởi sầu riêng với hàm lượng đường vượt xa ngưỡng cho phép có thể khiến hàm lượng đường trong máu đột ngột leo thang.
Quả xoài
Đặc biệt là xoài chín có hàm lượng đường không hề thua kém gì nho, nhãn. Xoài cũng được liệt kê vào nhóm trái cây mà người bị tiểu đường nên tránh. Nếu bạn thường xuyên sử dụng loại quả này sẽ vô tình khiến lượng đường trong cơ thể tăng nhanh và dễ làm cho tình trạng bệnh xấu đi.
Bên cạnh đó, còn một số loại trái cây có hàm lượng đường tương đối cao mà người bệnh cần tránh hoặc hạn chế ăn như chuối, mãng cầu, mít, vải, chôm chôm,…
Hy vọng thông tin trên sẽ giúp bạn đọc sáng tỏ được thắc mắc: Người bệnh tiểu đường ăn nho được không? Vốn dĩ quả nho không tốt cho sức khỏe của bệnh nhân tiểu đường. Do đó, nếu mắc phải căn bệnh này, bạn nên hạn chế sử dụng. Hãy tham khảo ngay ý kiến bác sĩ để biết được loại trái cây nào thích hợp với căn bệnh của mình. Từ đó, người bệnh có thể tự xây dựng được chế độ ăn uống hợp lý cho bản thân.
Hai Thu
→ Có thể bạn quan tâm:
Bài viết liên quan
Tiểu đường tuýp 2 có nguy hiểm không bác sĩ?
Bệnh tiểu đường tuýp 2 hiện đang là một trong những nỗi lo lớn của...
Mắc bệnh tiểu đường thai kỳ có được uống sữa bầu không?
Mắc bệnh tiểu đường thai kỳ có được uống sữa bầu không là vấn đề...
Người mắc bệnh tiểu đường sống được bao nhiêu năm?
Thời gian gần đây, chuyên mục chúng tôi có nhận được rất nhiều câu hỏi...
Bị bệnh tiểu đường thai kỳ có ăn chuối được không bác sĩ?
Tiểu đường thai kỳ có ăn chuối được không? Một câu hỏi khiến rất nhiều...
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!