Mắc bệnh tiểu đường thai kỳ có được uống sữa bầu không là vấn đề mà rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Bởi sữa bầu là một trong những thực phẩm cần thiết bổ sung dưỡng chất cho cả mẹ và bé.
Thắc mắc từ bạn đọc: “Hiện tại em bắt đầu bước sang tháng thứ 5 của thai kỳ. Gần đây em có đi khám thì phát hiện mình bị tiểu đường thai kỳ. Bình thường em vẫn giữ thói quen sử dụng sữa bầu đều đặn nhưng em nghe nhiều người bảo bị tiểu đường thì không nên uống sữa. Em đang rất hoang mang, nếu không uống sữa bầu thì sợ không đủ chất cho bé phát triển tốt. Bác sĩ cho em hỏi bị tiểu đường thai kỳ có được uống sữa bầu không? Mong bác sĩ giải đáp sớm giúp em với. Em xin cảm ơn.”
(Nguyễn Tố Ngân, 27 tuổi, Hà Nội)
Bạn Tố Ngân thân mến!
Rất cảm ơn bạn đã chọn chuyên mục chúng tôi là nơi gửi gắm thắc mắc. Sữa bầu chính là một loại thực phẩm rất tốt cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, nếu bị tiểu đường thai kỳ thì cũng cần phải cân nhắc khi sử dụng loại sữa này. Thắc mắc của bạn Ngân cũng chính là nỗi trăn trở của không ít các mẹ bầu, bởi trong thời kỳ mang thai các mẹ thường rất dễ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Để có được lời giải đáp xác đáng cho vấn đề này, mời mọi người hãy theo dõi ngay bài viết bên dưới.
I. Bị bệnh tiểu đường thai kỳ có được uống sữa bầu không?
Thời kì mang thai chính là giai đoạn rất nhạy cảm trong cuộc đời người phụ nữ. Tất cả mọi hoạt động từ ăn uống cho tới sinh hoạt, nghỉ ngơi đều rất quan trọng bởi lúc này các mẹ không những phải lo cho bản thân mà quan trọng hơn là lo cho sinh linh trong bụng mình.
Đối với mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ lại càng phải chú tâm hơn đến chế độ dinh dưỡng của mình, bởi chỉ một sai sót nhỏ cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến bản thân và sự phát triển của bé. Sữa bầu là một trong những loại thực phẩm rất cần thiết cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, nó giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu để bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và em bé, giúp cho bé được phát triển tốt hơn. Tuy nhiên, khi bị tiểu đường thai kỳ thì các mẹ cũng cần hết sức cân nhắc vấn đề sử dụng sữa bầu.
Theo bác sĩ Hà Ngọc Mai (Bệnh viện Từ Dũ): “Không thể nào đưa ra một nhận định chung về vấn đề mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có được uống sữa bầu hay không? Bởi không phải tình trạng bệnh của mẹ bầu nào cũng giống nhau. Theo tôi, mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ vẫn có thể sử dụng sữa bầu để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, quan trọng nhất vẫn là việc lựa chọn sữa cũng như cách sử dụng thích hợp với tình trạng bệnh mà các mẹ đang gặp phải.”
Mẹ bầu tuyệt đối không được uống sữa một cách tùy tiện, bởi điều này có thể khiến cho lượng đường trong máu đột ngột tăng nhanh và gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm. Để tránh được các tình trạng nguy hiểm khi mắc bệnh tiểu đường thai kỳ như tiền sản giật, nguy cơ sảy thai, thai chết lưu muộn, băng huyết sau sinh,… thì mẹ bầu cần có được sự kiểm soát đường huyết tốt. Mà việc chọn đúng loại sữa cũng như uống sữa đúng cách cũng là yếu tố quan trọng giúp các mẹ kiểm soát đường huyết được tốt hơn.
Khi bị tiểu đường thai kỳ, các mẹ nhất định phải chọn lựa những loại sữa không đường và có hàm lượng carbohydrate thấp không quá 3,1g/100ml. Và tùy thuộc vào tình trạng bệnh mà lượng sữa mà các mẹ có thể uống trong ngày cũng sẽ khác nhau. Tốt nhất các mẹ nên thường xuyên đi thăm khám để kiểm soát tình trạng bệnh và nhận lời khuyên trực tiếp từ bác sĩ.
II. Mẹ bầu nên lựa chọn loại sữa gì khi bị tiểu đường thai kỳ
Nếu còn phân vân chưa biết nên lựa chọn loại sữa nào để tốt cho cả mẹ và bé khi mẹ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ thì bạn Tố Ngân và mọi người có thể tham khảo một số gợi ý sau đây.
1. Các loại sữa có nguồn gốc từ thực vật
Sữa có nguồn gốc từ thực vật là một trong những lựa chọn khá hoàn hảo cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ. Những loại sữa này vừa có thể cung cấp một lượng lớn canxi, chất xơ và vitamin lại không gây nhiều ảnh hưởng đến quá trình kiểm soát đường huyết.
Mẹ bầu có thể lựa chọn một số loại sữa có nguồn gốc từ thực vật như: Sữa đậu nành, sữa yến mạch, sữa hạnh nhân,… Đặc biệt, sữa đậu nành chính là lựa chọn tốt nhất, có thể giúp các mẹ cải thiện huyết áp cũng như kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu suốt thai kỳ. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, trong một ngày các mẹ không nên sử dụng quá 500ml sữa đậu nành.
2. Các loại sữa không đường, tách kem, tách béo
Mặc dù không hoàn hảo đối với mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ được như các loại sữa có nguồn gốc từ thực vật nhưng các mẹ vẫn có thể lựa chọn các loại sữa không đường tách kem, tách béo để có được sự đa dạng trong khẩu phần dinh dưỡng. Bởi các loại sữa này sẽ không làm tăng quá mức lượng đường huyết.
Đối với các loại sữa này, các mẹ cần lưu ý không được quá lạm dụng, sử dụng quá nhiều sẽ khiến cho việc kiểm soát đường huyết trở nên khó khăn. Tránh sử dụng sữa trong bữa ăn chính, mỗi ngày chỉ nên dùng khoảng một vài ly bé trong bữa ăn phụ hay dùng cách bữa chính vài ba giờ đồng hồ.
3. Sữa dành riêng cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ
Ngày nay, cùng với sự phát triển mạnh mẽ về khoa học cũng như công nghệ, các nhà nghiên cứu đã cho ra đời nhiều loại sữa chuyên biệt dành riêng cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ. Các loại sữa này sẽ có được sự cân bằng về hàm lượng dinh dưỡng để giúp mẹ bầu có thể kiểm soát tốt hơn đường huyết và đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của cả mẹ và bé.
Đối với những loại sữa này, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo các mẹ bầu cần tùy theo tình trạng bệnh mà mỗi ngày có thể sử dụng trong khoảng từ 1 đến 3 ly. Nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học để tốt hơn cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
Với những thông tin mà chúng tôi mang lại, chắc hẳn bạn Tố Ngân cũng như mọi người sẽ không còn thắc mắc “bị tiểu đường thai kỳ có được uống sữa bầu không?”. Các mẹ bầu hãy uống sữa đúng cách, kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, luyện tập thật khoa học để chăm sóc tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
Chúc bạn và bé luôn khỏe mạnh!
Hải Ngọc
Thông tin bổ ích cho bạn:
Bài viết liên quan
Tiểu đường tuýp 2 có nguy hiểm không bác sĩ?
Bệnh tiểu đường tuýp 2 hiện đang là một trong những nỗi lo lớn của...
Người mắc bệnh tiểu đường sống được bao nhiêu năm?
Thời gian gần đây, chuyên mục chúng tôi có nhận được rất nhiều câu hỏi...
Bị bệnh tiểu đường thai kỳ có ăn chuối được không bác sĩ?
Tiểu đường thai kỳ có ăn chuối được không? Một câu hỏi khiến rất nhiều...
Chỉ số đường huyết bình thường và an toàn ở mức bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết bình thường có vai trò quan trọng đối với việc chẩn...
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!