Trang chủ / CHIA SẺ KINH NGHIỆM / Mẹo trị táo bón lâu ngày không khỏi từ dân gian cực hay

Mẹo trị táo bón lâu ngày không khỏi từ dân gian cực hay

Bạn đang bị táo bón nhưng không biết làm sao để khắc phục tình trạng này? Đừng quá lo lắng, với những mẹo trị táo bón lâu ngày không khỏi từ dân gian dưới đây bạn sẽ có những kinh nghiệm cực hay  và hữu ích để giải quyết chứng bệnh khó chịu này chỉ trong vài ngày.

4 mẹo trị táo bón lâu ngày từ dân gian bạn nên biết

1. Dùng rau diếp cá trị táo bón

Diếp cá vốn là loại rau có tính mát nên có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể rất tốt. Đặc biệt loại rau này còn chứa nhiều chất xơ giúp nhuận tràng, kích thích tiêu hóa. Từ lâu dân gian đã sử dụng rau diếp cá như một phương thuốc hữu hiệu giúp chữa trị táo bón tại nhà.

Bài thuốc trị táo bón bằng rau diếp cá như sau:

Lấy khoảng 10g rau diếp cá, rửa sạch, phơi khô và hãm lấy nước uống thay trà hàng ngày. Dùng trong 10 ngày liên tục sẽ có kết quả. Kết hợp cách này với việc ăn rau diếp cá thường xuyên để nhanh chóng cải thiện khả năng tiêu hóa và đi cầu dễ dàng hơn.

2. Mẹo chữa táo bón đơn giản từ mật ong

Nếu trong nhà có sẵn mật ong bạn không nên bỏ qua vị thuốc tuyệt vời này.Trong mật ong có chứa tới 17% là nước nên ngoài việc làm mềm phân, nó còn hoạt động như một chất bơi trơn đường ruột giúp kích thích ruột đẩy phân ra ngoài. Từ đó ngăn chặn được tình trạng táo bón.

Bạn có thể áp dụng mẹo trị táo bón lâu ngày bằng mật ong theo 1 trong 2 cách sau:

  • Mỗi ngày uống mật ong 3 lần, mỗi lần uống 1 muỗng
  • Pha 2-3 thìa mật ong với vài giọt chanh tươi trong nước ấm và uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn. Nên duy trì thực hiện thường xuyên để khắc phục tình trạng táo bón và ngăn chặn bệnh tái phát.

XEM THÊM : Những cách trị táo bón hiệu quả nhanh nhất

3. Cách chữa táo bón bằng nha đam

Nha đam hay còn gọi là lô hội là một loại thảo dược đã y học cổ truyền sử dụng làm thuốc chữa bệnh đường ruột từ lâu. Nhờ có đặc tính kháng khuẩn, chống nấm, gel nha đam thường được sử dụng để chữa bỏng, các bệnh viêm nhiễm ngoài da hay nhiễm trùng đường ruột. Ngoài ra các hoạt chất trong nha đam còn có tác dụng tẩy rửa, làm sạch đường ruột, chống táo bón và tạo môi trường lý tưởng cho các loại vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển.

Cách chữa táo bón lâu ngày bằng nha đam rất đơn giản như sau:

  • Nha đam gọt bỏ vỏ, lấy phần ruột bên trong cắt nhỏ đem nấu sôi kỹ lấy nước uống nhiều lần trong ngày.
  • Lấy 2 muỗng canh gel nha đam trộn chung với 2 thìa mật ong hoặc nước ép trái cây để uống khi bị táo bón. Ngày dùng 2 lần.

4. Mẹo chữa táo bón lâu ngày bằng mè đen

Theo y học cổ truyền, mè đen có vị ngọt, tính bình giúp bổ máu, nhuận tràng, mạnh gân cốt, kháng khuẩn, tiêu viêm. Nhờ chứa nhiều chất xơ, magie, kali, sắt, đồng… mè đen không chỉ là một thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn là một phương thuốc trị táo bón được dân gian ưa chuộng.

Thực hiện cách chữa táo bón bằng mè đen:

  • Mỗi ngày uống 1 chén nhỏ dầu mè
  • Hoặc ăn 1 nắm dầu mè trộn với mật ong vào buổi sáng lúc đói bụng

Song song với việc kiên trì áp dụng những mẹo trị táo bón lâu ngày không khỏi từ dân gian theo hướng dẫn ở trên bạn nên chú ý uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và tích cực tập luyện thể thao để loại bỏ căn bệnh này hoàn toàn.

About xuan nguyen

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top