Trang chủ / DINH DƯỠNG / CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG BẰNG THỰC PHẨM

CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG BẰNG THỰC PHẨM

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là một trong những yêu cầu và yếu tố quan trọng cần thiết để chữa bệnh tiểu đường đạt hiệu quả cao. Trong đó, các loại thực phẩm dưới đây không chỉ tốt mà còn giúp đẩy lùi bệnh tiểu đường một cách triệt để mà rất an toàn.

Quả bơ

bo

 Chữa bệnh tiểu đường bằng thực phẩm

Quả bơ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, các loại vitamin và khoáng chất cung cấp cho cơ thể. Đặc biệt, lượng chất xơ có trong bơ được xác định có tác dụng rất tốt đối với bệnh tiểu đường. Ngoài ra, trong bơ cũng có chứa nhiều axit flic, vitamin C, kali và vitamin E (rất cần thiết cho giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch và tổn thương dây thần kinh).

Người bệnh tiểu đường vì thế có thể ăn nhiều bơ sẽ rất có lợi cho tình trạng bệnh. Các bạn cũng không cần lo lắng về lượng chất béo có trong bơ vì đây là chất béo tốt và cần thiết để nâng cao độ nhạy cảm insulin.

Bông cải xanh

bong-cai-xanh

Bông cải xanh là một thực phẩm đặc biệt có giá trị mà thiên nhiên ban tặng cho con người dùng làm thực phẩm. Các nghiên cứu về công dụng của loại rau này cho thấy nó có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng là chất xơ, các loại vitamin, khoáng chất, các chất chống không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh, ngay cả bệnh ung thư.

Nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh rằng ăn bông cải xanh có thể làm đảo nghịch tác hại gây ra bởi tiểu đường đến mạch máu do nó kích thích sản sinh ra enzym giúp bảo vệ mạch máu và giảm các phân tử gây tổn hại tế bào.

Cá hồi

ca-hoi

Đây là  nguồn tuyệt vời cung cấp protein, axit béo omega-3 rất cần thiết cho độ nhạy cảm insulin, vì thế rất tốt cho bệnh tiểu đường. Không những thế, chất axit béo omega-3 cũng có tác dụng chống viêm và đảm bảo cho khớp được khỏe mạnh và được bôi trơn. Cá hồi cũng chứa nhiều vitamin B và D giúp ngăn ngừa viêm, tổn hại mạch máu và các biến chứng do bệnh tiểu đường như các vấn đề về tim.

Chính vì thế, người bệnh tiểu đường nên thường xuyên bổ sung lượng cá hồi trong thực đơn ăn uống của mình không chỉ tốt cho tình trạng bệnh mà còn tốt cho sức khỏe, giúp phòng ngừa các bệnh khác rất tốt.

Hành

hanh-kho

Hành không đơn thuần chỉ là một loại gia vị dùng trong chế biến món ăn giúp làm tăng hương vị và sự ngon miệng mà hơn thế nữa nó còn có tác dụng chữa bệnh hiệu quả. Đáng nói ở đây là trong hành có chứa crôm là một loại chất khoáng giúp các tế bào phản ứng với insulin do đó giúp kiểm soát glucose trong máu.

Hành cũng là nguồn giàu chất quercitin nhất – một chất chống oxi hóa có tác dụng ngăn ngừa ung thư dạ dày. Chất này cũng có khả năng giúp làm giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, ngăn ngừa tụ máu, chống hen suyễn, viêm phế quản, sốt mùa hè và nhiễm trùng.

About thu mai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top